Go time 包常用操作：格式化、解析、定时器与时区处理

获取时间：time.Now()；格式化：t.Format("2006-01-02 15:04:05")（Go 用参考时间 2006-01-02 15:04:05 定义布局，不是 yyyy-MM-dd）；解析：time.Parse(layout, str)；时长：time.Duration（纳秒单位，time.Second 等）、t.Add(d)、t.Sub(t2)；定时：time.Ticker（周期）、time.After（一次性，注意泄漏可配 Timer.Stop）；时区：time.LoadLocation("Asia/Shanghai")；单调时钟：Since/Until 用于耗时统计。